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Montag, 2. Januar 2012 - 14:46 Uhr
Happy New Year 2012
Hallo Freunde
Wünsche euch allen nur das Beste im neuen Jahr.
Freitag, 13. Mai 2011 - 14:42 Uhr
Neue Klasse 212
Hallo Freund
Bisher galt in der Leichtgewichtsklasse der Profis ein Limit von 202 Pfund ( 90,9kg ). Nachdem eine Reihe von Athleten angekündigt hatte, von der 202 Klasse in die offene Klasse aufzusteigen, hat sich die IFBB Pro League entschlossen, das Gewichtslimit ab Sacramento Pro Show im November 2011 um 10 Pfund auf 212lbs ( 95,4kg ) zu erhöhen.
Montag, 2. Mai 2011 - 13:35 Uhr
Fibo 2011
Am Samstag den 16. April besuchte ich die FIBO. Da ich mich durch meine Verletzung nicht optimal vorbereiten konnte, war ich leider nur als Besucher unterwegs, aber dafür hatte ich immerhin die Zeit mit Freunden zu reden, Wettkämpfe anzuschauen und mich mit den Bodybuilding -Legenden zu fotografieren.
Die FIBO hat mir sehr viel Spaß gemacht. Ich habe viele Profi-Athleten an den Ständen getroffen, die wegen dem Wettkampf in richtig guter Form waren. Es ist viel schöner und interessanter Athleten live zu bewundern als nur auf den Fotos.
Natürlich war ich auch zu Besuch bei meinem Sponsor am ALL STARS Stand. Ein großes Lob, der ALL STARS Stand war in diesem Jahr wieder der Renner und die ALL STARS Models und Athleten haben sich wirklich in super Form präsentiert. Bei allen Leuten, die ich auf der FIBO nicht angetroffen habe, entschuldige ich mich herzlichst, vielleicht sieht man sich dann im nächsten Jahr auf der FIBO 2012.
Freitag, 4. Februar 2011 - 16:05 Uhr
Brustverletzung
Hallo Freunde
25 Tage nach meiner Brustverletzung, ist die Diagnose ein Muskelriss im Pectoralis. Nach so einer Verletzung, merkt man wie fest man diesen Sport liebt.
Für mich ist das Training sehr wichtig und man macht sich natürlich Gedanken wie es jetzt weiter geht, ob man überhaupt noch an Wettkämpfen teilnehmen kann.
Aber ich hatte viel Glück, dass nicht der Muskel abgerissen ist. Jetzt brauche ich Geduld, so dass sich der Pectoralis erholen kann. Damit alles gut verheilt, schickt mich der Arzt 3mal in der Woche zur Physiotherapie.
Seit Anfang des Jahres befinde ich mich in den Vorbereitungen auf die New York Pro. Trainingsausfall hatte ich bis dato nicht und kann meine Schulter, Rücken, Beine und Arme trotz der Verletzung trainieren.
Sonntag, 31. Oktober 2010 - 17:47 Uhr
Vorbereitung Profi Debut 2011
Hallo Freunde
Milos Sarcev war zu Besuch in der Schweiz, dadurch hatte ich die Möglichkeit ein Privatgespräch mit ihm durchzuführen. Wir hatten beim Nachtessen ein sehr langes Gespräch zusammen, er gab mir viele Ernährungs-und Trainings Tipps für mein Profi Debut 2011 mit, die ich dann ab Januar 2011 in meine Vorbereitung einbauen werde.
Infos folgen...
Donnerstag, 26. August 2010 - 14:23 Uhr
2011 New York Pro 202
Hallo Freunde
Nach über 11 Jahren Amateur Wettkämpfen, habe ich mich entschlossen, 2011 Profi Bühne zu Schnuppern.
Werde mich für den New York Pro 202 im Mai vorbereiten.
Mit einer Bestform will ich antreten und hoffe gut abzuschneiden 
Infos folgen...
Freitag, 11. Juni 2010 - 22:35 Uhr
Jahr 2010
Saison 2010 keine Wettkämpfe in Sicht.